做清明夢

想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（LucidDreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能，但這是一件好事 ...,2017年8月22日—你有沒有過一種經驗，還沒脫離夢境，你就已經意識到那是一場夢，而不是現實？這種情況稱為清醒夢，如果更高招一點，你甚至可以做到控制夢境的結局。,2021年3月25日—「隨著疫情升溫，全世界的人都開始做惡夢。自兩次世界大戰後我們就沒...

參考資訊如下
什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質

想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（Lucid Dreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能，但這是一件好事 ...

你做過「清醒夢」嗎？奇妙體驗，自己夢境的劇本自己寫

2017年8月22日 — 你有沒有過一種經驗，還沒脫離夢境，你就已經意識到那是一場夢，而不是現實？這種情況稱為清醒夢，如果更高招一點，你甚至可以做到控制夢境的結局。

你知道什麼是清醒夢嗎？你知道清醒夢可以幫助你一夜好眠？

2021年3月25日 — 「隨著疫情升溫，全世界的人都開始做惡夢。自兩次世界大戰後我們就沒看過 ... 你可以在清醒夢中做任何事：和去世的親人聊天、飛行或潛入海洋深處。唯一 ...

常作「清醒夢」對健康有害嗎？三個技巧訓練自己控制夢境

2022年2月28日 — 想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（Lucid Dreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能 ...

想要控制夢境？讓專業的電一下，召喚「清明夢」降臨吧！

... 清明夢，另一方法是在早上清晨定鬧鐘，強迫自己先別進入最後一個REM時期，醒來後先整理思緒冷靜一段時間後再回去睡覺比較容易做清明夢。 但是呢，這些方法蔡宇哲老師都 ...

清明夢完全使用手冊：操控夢境，翻轉人生(電子書)

一般人在做夢時，並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢，就稱為「清明夢」。做清明夢時，造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節，成為自己夢境的 ...

清醒夢

清醒夢（英語：lucid dream）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢不同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中 ...

清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？

2022年5月31日 — 作清醒夢之後呢？ 要做兩個動作：現實測試與延長夢境 · 專注多元感受：專注的去感受夢境，不只是視覺，還要感受聲音、嗅覺、味覺和觸覺。 · 積極互動： ...

科學家提出三個小技巧，幫助人們體驗清醒夢

2017年11月4日 — 清醒夢技巧 · 1）每天多次審視身邊環境，看自己是否在做夢。 · 2）形成特定的睡眠方式：睡5 小時，醒一會兒，再接著睡。 · 3）記憶性誘導：在第二步5 小時 ...

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